"โรคงอน" เป็นโรคระบาดที่ร้ายแรง ติดต่ออย่างรวดเร็วขยายตัวเป็นวงกว้างในแนวราบ ยังไม่พบวัคซีนหรือยารักษา
            ผู้ป่วยมีอาการ “หน้างอ”และบางรายที่อาหารหนักจะมีอาการหน้าดำ แทรกซ้อนด้วย หูแข็ง ฟังอะไร ขัดหูขัดใจไปหมด ตาขวาง น้ำลายไหลเล็กน้อยพองาม ยังไม่พบหลักฐานที่แน่นอน ว่าผู้ใดนำเชื้อมาปล่อย
            โรคนี้ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูง มือไม้สั่น ผู้ป่วยที่อาการหนักอาจถึงขั้นชักดิ้นชักงอ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นควรสังเกตอาการผู้ป่วย ว่างอนอยู่ในระดับไหน ถ้างอนน้อยๆ ให้รีบง้อ ผู้พบเห็นทั่วไปควรเอาใจใส่ต่อผู้ที่ติดเชื้อในระยะเริ่มแรก จะทำให้อาการไม่ลุกลาม และสามารถรักษาหายได้ สำหรับผู้ป่วยที่อาการหนัก ผู้ง้อ ควรได้รับการฝึกสอนและเป็นผู้ชำนาญการง้อเป็นพิเศษ เพราะผู้ป่วยจิตใจอ่อนแอ เปราะบางแตกหักง่าย ต้องการความเอาใจใส่ หลังได้รับการรักษาผู้ป่วยที่หายแล้วยังสามารถอาการกำเริบได้ทุกเวลา ผู้ใกล้ชิดต้องให้ความรักและความเข้าใจ หากความรักและความเข้าใจลดน้อยลงเมื่อไหร่ อาการงอนจะกำเริบ
หมายเหตุ
พบมากในกลุ่มคนที่มีความสวย และความน่ารัก
สำหรับผู้ไม่สวยและไม่น่ารัก
จะเรียกอาการเดียวกันนี้ว่า น่าเบื่อ น่ารำคาญ
จะปล่อยไปตามยถากรรม
ไม่มีการปฐมพยาบาลใดๆ ทั้งสิ้น
จนกว่าอาการจะหายหรือตายไปเอง.....

1 มกราคม - 11 มกราคม ต้นเฟอร์ (Fir Tree) ลึกลับ มีรสนิยมแปลก รักศักดิ์ศรี ทันสมัย ชอบความสวยงาม อารมณ์เสียง่าย ดื้อดึง หลงตัวเอง แต่ก็แคร์คนใกล้ชิด ทะเยอทะยาน มีพรสวรรค์ ขยันหมั่นเพียร มีเพื่อนมากและศัตรูมาก พึ่งพิงได้

12 มกราคม -24 มกราคม ต้นเอม (Elm Tree) คุณธรรมสูง รสนิยมดี อ่อนน้อมถ่อมตน มีแนวโน้มให้อภัยคนอื่นยาก สดใส ชอบเป็นผู้นำ เป็นคู่รักที่ซื่อสัตย์ ชอบตัดสินใจให้คนอื่นใจดี มีอารมณ์ขัน

25 มกราคม- 3 กุมภาพันธ์ ต้นไซเปรส (Cypress Tree) ไว้วางใจได้ เข้มแข็ง ปรับตัวเก่ง ยอมรับความจริง มองโลกในแง่ดี เกลียดความโดดเดี่ยว เต็มไปด้วยกิเลสตัณหาในเรื่องความรัก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย อวดรู้ วางภูมิ

4 กุมภาพันธ์ - 8 กุมภาพันธ์ ต้นปอปลาร์ (Poplar Tree) ไม่แน่นอน แต่งตัวเก่ง ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง จะกล้าเฉพาะเวลาจำเป็น จุกจิกจู้จี้ ค่อนข้างโดดเดี่ยว เป็นศิลปิน วางแผนเก่ง ชอบปรัชา ไว้ใจได้ จริงจังกับความรัก

9 กุมภาพันธ์ - 18 กุมภาพันธ์ ต้นซีดาร์ (Cedar Tree) มั่นใจ ปรับตัวเก่ง ชอบความหรูหรา มีแนวโน้มดูถูกคนอื่น มั่นใจสูง ไม่อดทน ชอบทำให้คนอื่น ประทับใจ มีพรสวรรค์หลายด้าน ขยันขันแข็ง มองโลกในแง่ดี เชื่อในรักแท้ ตัดสินใจเร็ว

19 กุมภาพันธ์ - 28 กุมภาพันธ์ ต้นสน (Pine Tree) พิเศษเฉพาะเจาะจง เป็นคนว่าง่าย รู้วิธีหาความสุขสบายให้ชีวิต เป็นเพื่อนที่ดี แต่ไม่ค่อยผูกมิตรกับใคร รักง่าย หน่ายเร็ว คาดหวังว่าจะเจอสิ่งที่เป็นอุดมคติ

1 มีนาคม -10 มีนาคม ต้นวิปปิง วิลโลว์ (Weeping Willow Tree) โศกเศร้า เป็นคนดูดี แต่โศกเศร้า มีเสน่ห์ดึงดูด เห็นอกเห็นใจคนอื่น มีรสนิยมดี ชอบการท่องเที่ยว ช่างฝัน เอาแต่ใจตัวเอง ซื่อสัตย์ มีสัญชาตญาณดี อยู่ร่วมกับคนอื่นยากมักชอกช้ำเรื่องความรัก แต่ก็จะพบคนที่เป็นที่ยึดเหนี่ยวได้

11 มีนาคม-20 มีนาคม ต้นไลม์ (Lime Tree) สงสัยลังเล เกลียดความรุนแรง ความกดดัน และความเฉื่อยชา เป็นคนว่าง่าย ทุ่มเทเพื่อเพื่อน มีพรสวรรค์ แต่ขาดความพยายามที่จะพัฒนาพรสวรรค์ที่มีอยู่ ขี้บ่น และขี้อิจฉา

21 มีนาคม ต้นโอ๊ก (Oak Tree) ผู้กล้า เข้มแข็ง กล้าหา ไม่โอนอ่อนผ่อนตาม รักอิสระไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง ติดดิน เป็นนักปฏิบัติ

22 มีนาคม - 31 มีนาคม ต้นฮาเซลนัท (Hazelnut Tree) ไม่เหมือนใคร มีเสน่ห์ รู้วิธีสร้างความประทับใจเป็นนักสู้เพื่อสังคม เป็นที่รักของผู้คน อารมณ์เสียง่าย เป็นคู่รัก ที่เอาแต่ใจตัวเองแต่ก็ซื่อสัตย์ อดทน มีความยุติธรรม

1 เมษายน - 10 เมษายน ต้นโรแวน (Rowan Tree) อ่อนไหว มีเสน่ห์ ร่าเริง ไม่หลงตัวเอง มีรสนิยมดี เป็นศิลปิน ลุ่มหลงในกิเลสตัณหา เป็นคนรักที่ดี แต่มักไม่ค่อยให้อภัยคน

11 เมษายน - 20 เมษายน ต้นเมเปิล (Maple Tree) รักอิสระ เต็มไปด้วยจินตนาการ ขี้อาย แต่มีความทะเยอทะยาน ภูมิใจในตัวเอง ชอบหาประสบการณ์ใหม่ ๆ จุกจิกจู้จี้ในบางที จิตใจซับซ้อน ความจำดี เรียนรู้เร็ว มีชีวิตรักที่ซับซ้อน

21 เมษายน -30 เมษายน ต้นวอลนัท (Walnut Tree) ลุ่มหลงในกิเลสตัณหา เต็มไปด้วยกิเลสตัณหา ความขัดแย้ง หัวแข็ง หลงตัวเอง ก้าวร้าว เอาแน่เอานอนไม่ได้ ทะเยอทะยานสูง ไม่ยืดหยุ่น เป็นคนขี้อิจฉาไม่ประนีประนอม

1 พฤษภาคม -14 พฤษภาคม ต้นปอปลาร์ (Poplar Tree) ไม่แน่นอน แต่งตัวเก่ง ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง จะกล้าเฉพาะเวลาจำเป็น จุกจิกจู้จี้ ค่อนข้างโดดเดี่ยว เป็นศิลปิน วางแผนเก่ง ชอบปรัชา ไว้ใจได้ จริงจังกับความรัก

15 พฤษภาคม - 24 พฤษภาคม ต้นเกาลัด (Chestnut Tree) ผู้ซื่อสัตย์ มีความงามที่ไม่เหมือนใคร ยุติธรรม ร่าเริง มีวาทศิลป์ดี แต่ขี้รำคาญอ่อนไหว ส่วนมากเพราะขาดความมั่นใจ ไม่ค่อยเข้าใจความรัก มีปัญหาเรื่องหาคู่ครอง

25 พฤษภาคม - 3 มิถุนายน ต้นมะกอก (Ash Tree) ทะเยอทะยาน มีเสน่ห์ดึงดูด มีชีวิตชีวา ไม่สนใจคำวิจารณ์ ทะเยอทะยาน เฉลียวฉลาด ชอบเสี่ยงแต่ บางทีก็หลงตัวเองเกินไป เชื่อถือได้ เป็นคู่รักที่ฉลาดจนบางทีจะใช้สมองมากกว่าหัวใจ แต่ก็จริงจังกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น

4 มิถุนายน -13 มิถุนายน ต้นฮอร์นบีม (Hornbeam Tree) รสนิยมดี ห่วงรูปร่างหน้าตาตัวเองมาก มีรสนิยมดี ไม่หลงตัวเอง พอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นมีเหตุผล และหลักการณ์ ชอบคู่รักที่ใจดี ฉลาด แต่เป็นคนลังเล ตัดสินใจไม่แน่นอน มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

14 มิถุนายน -23 มิถุนายน ต้นฟิก (Fig Tree) หัวใจเป็นใหญ่ เข้มแข็ง เอาแต่ใจตัวเองในบางที รักอิสระ ไม่ชอบการโต้เถียงหรือขัดแย้ง รักครอบครัว รักเด็ก และสัตว์เลี้ยง ชอบสังคมในบางครั้ง มีอารมณ์ขัน บางทีก็ขี้เกียจเฉื่อยชา พรสวรรค์และฉลาด

24 มิถุนายน ต้นเบิช (Birch Tree) แรงบันดาลใจ สดใสร่าเริง เป็นมิตร ไม่เสแสร้ง สุภาพ อ่อนน้อมถ่อมตน เกลียดความหยาบคาย รักธรรมชาติ และความสงบ ไม่มีกิเลสตัณหามากนัก เต็มไปด้วยจินตนาการ มีความทะเยอทะยานเล็กน้อย

25 มิถุนายน - 4 กรกฎาคม ต้นแอปเปิล (Apple Tree) นักรัก มีรูปร่างบอบบาง มีเสน่ห์ดึงดูด เป็นนักผจภัยอ่อนไหว ตกหลุมรักง่าย เป็นคู่รักที่ซื่อสัตย์ ใจดี มีพรสวรรค์ด้านวิทยาศาสตร์ เป็นนักคิด นักจินตนาการ แต่อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง

5 กรกฎาคม - 14 กรกฎาคม ต้นเฟอร์ (Fir Tree) ลึกลับ มีรสนิยมแปลก รักศักดิ์ศรี ทันสมัย ชอบความสวยงาม อารมณ์เสียง่าย ดื้อดึง หลงตัวเอง แต่ก็แคร์คนใกล้ชิด ทะเยอทะยาน มีพรสวรรค์ ขยันหมั่นเพียร มีเพื่อนมากและศัตรูมาก พึ่งพิงได้

15 กรกฎาคม -25 กรกฎาคม ต้นเอม (Elm Tree) คุณธรรมสูง รสนิยมดี อ่อนน้อมถ่อมตน มีแนวโน้มให้อภัยคนอื่นยาก สดใส ชอบเป็นผู้นำ เป็นคู่รักที่ซื่อสัตย์ ชอบตัดสินใจให้คนอื่น ใจดี มีอารมณ์ขัน

26 กรกฎาคม - 4 สิงหาคม ต้นไซเปรส (Cypress Tree) ไว้วางใจได้ เข้มแข็ง ปรับตัวเก่ง ยอมรับความจริง มองโลกในแง่ดี เกลียดความโดดเดี่ยว เต็มไปด้วยกิเลสตัณหาในเรื่องความรัก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย อวดรู้ วางภูมิ

5 สิงหาคม -13 สิงหาคม ต้นปอปลาร์ (Poplar Tree) ไม่แน่นอน แต่งตัวเก่ง ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง จะกล้าเฉพาะเวลาจำเป็น จุกจิกจู้จี้ ค่อนข้างโดดเดี่ยว เป็นศิลปิน วางแผนเก่ง ชอบปรัชา ไว้ใจได้ จริงจังกับความรัก

14 สิงหาคม - 23 สิงหาคม ต้นซีดาร์ (Cedar Tree) มั่นใจ ปรับตัวเก่ง ชอบความหรูหรา มีแนวโน้มดูถูกคนอื่น มั่นใจสูง ไม่อดทน ชอบทำให้คนอื่น ประทับใจ มีพรสวรรค์หลายด้าน ขยันขันแข็ง มองโลกในแง่ดี เชื่อในรักแท้ ตัดสินใจเร็ว

24 สิงหาคม - 2 กันยายน ต้นสน (Pine Tree) พิเศษเฉพาะเจาะจง เป็นคนว่าง่าย รู้วิธีหาความสุขสบายให้ชีวิต เป็นเพื่อนที่ดี แต่ไม่ค่อยผูกมิตรกับใคร รักง่าย หน่ายเร็ว คาดหวังว่าจะเจอสิ่งที่เป็นอุดมคติ

3 กันยายน -12 กันยายน ต้นวิปปิง วิลโลว์ (Weeping Willow Tree) โศกเศร้า เป็นคนดูดี แต่โศกเศร้า มีเสน่ห์ดึงดูด เห็นอกเห็นใจคนอื่น มีรสนิยมดี ชอบการท่องเที่ยว ช่างฝัน เอาแต่ใจตัวเอง ซื่อสัตย์ มีสัญชาตญาณดี อยู่ร่วมกับคนอื่นยาก มักชอกช้ำเรื่องความรัก แต่ก็จะพบคนที่เป็นที่ยึดเหนี่ยวได้

13 กันยายน - 22 กันยายน ต้นไลม์ (Lime Tree) สงสัยลังเล เกลียดความรุนแรง ความกดดัน และความเฉื่อยชา เป็นคนว่าง่าย ทุ่มเมเพื่อเพื่อน มีพรสวรรค์ แต่ขาดความพยายามที่จะพัฒนาพรสวรรค์ที่มีอยู่ ขี้บ่น และขี้อิจฉา

23 กันยายน ต้นโอลีฟ (Olive Tree) ฉลาดเฉลียว อ่อนโยน มีเหตุผล ไม่ชอบความรุนแรง อดทน ร่าเริง แต่รักสงบ มีความยุติธรรม อ่อนไหว เห็นอกเห็นใจคนอื่น ชอบการอ่าน และคบกับคนชั้นสูง

24 กันยายน - 3 ตุลาคม ต้นฮาเซลนัท (Hazelnut Tree) ไม่เหมือนใคร มีเสน่ห์ รู้วิธีสร้างความประทับใจเป็นนักสู้เพื่อสังคม เป็นที่รักของผู้คน อารมณ์เสียง่าย เป็นคู่รัก ที่เอาแต่ใจตัวเองแต่ก็ซื่อสัตย์ อดทน มีความยุติธรรม

4 ตุลาคม - 13 ตุลาคม ต้นโรแวน (Rowan Tree) อ่อนไหว มีเสน่ห์ ร่าเริง ไม่หลงตัวเอง มีรสนิยมดี เป็นศิลปิน ลุ่มหลงในกิเลสตัณหา เป็นคนรักที่ดี แต่มักไม่ค่อยให้อภัยคน

14 ตุลาคม -23 ตุลาคม ต้นเมเปิล (Maple Tree) รักอิสระ เต็มไปด้วยจินตนาการ ขี้อาย แต่มีความทะเยอทะยาน ภูมิใจในตัวเอง ชอบหาประสบการณ์ใหม่ ๆ จุกจิกจู้จี้ในบางที จิตใจซับซ้อน ความจำดี เรียนรู้เร็ว มีชีวิตรักที่ซับซ้อน

24 ตุลาคม - 11 พฤศจิกายน ต้นวอลนัท (Walnut Tree) ลุ่มหลงในกิเลสตัณหา เต็มไปด้วยกิเลสตัณหา ความขัดแย้ง หัวแข็ง หลงตัวเอง ก้าวร้าว เอาแน่เอานอนไม่ได้ ทะเยอทะยานสูง ไม่ยืดหยุ่น เป็นคนขี้อิจฉาไม่ประนีประนอม

12 พฤศจิกายน -21 พฤศจิกายน ต้นเกาลัด (Chestnut Tree) ผู้ซื่อสัตย์ มีความงามที่ไม่เหมือนใคร ยุติธรรม ร่าเริง มีวาทศิลป์ดี แต่ขี้รำคาญอ่อนไหว ส่วนมากเพราะขาดความมั่นใจ ไม่ค่อยเข้าใจความรัก มีปัหาเรื่องหาคู่ครอง

22 พฤศจิกายน - 1 ธันวาคม ต้นมะกอก (Ash Tree) ทะเยอทะยาน มีเสน่ห์ดึงดูด มีชีวิตชีวา ไม่สนใจคำวิจารณ์ ทะเยอทะยาน เฉลียวฉลาด ชอบเสี่ยงแต่ บางทีก็หลงตัวเองเกินไป เชื่อถือได้ เป็นคู่รักที่ฉลาดจนบางทีจะใช้สมองมากกว่าหัวใจ แต่ก็จริงจังกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น

2 ธันวาคม -11 ธันวาคม ต้นฮอร์นบีม (Hornbeam Tree) รสนิยมดี ห่วงรูปร่างหน้าตาตัวเองมาก มีรสนิยมดี ไม่หลงตัวเอง พอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นมีเหตุผล และหลักการณ์ ชอบคู่รักที่ใจดี ฉลาด แต่เป็นคนลังเล ตัดสินใจไม่แน่นอน มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

12 ธันวาคม -21 ธันวาคม ต้นฟิก (Fig Tree) หัวใจเป็นใหญ่ เข้มแข็ง เอาแต่ใจตัวเองในบางที รักอิสระ ไม่ชอบการโต้เถียงหรือขัดแย้ง รักครอบครัว รักเด็ก และสัตว์เลี้ยง ชอบสังคมในบางครั้ง มีอารมณ์ขัน บางทีก็ขี้เกียจเฉื่อยชา พรสวรรค์และฉลาด

22 ธันวาคม ต้นบีช (Beech Tree) สร้างสรรค์ มีรสนิยมดี วางแผนชีวิตเก่ง ประหยัด เป็นผู้นำที่ดี ไม่ชอบเสี่ยง มีเหตุผลดูแล ตัวเองในทุกๆ เรื่องอย่างดี

23 ธันวาคม - 31 ธันวาคม ต้นแอปเปิล (Apple Tree) นักรัก มีรูปร่างบอบบาง มีเสน่ห์ดึงดูด เป็นนักผจภัยอ่อนไหว ตกหลุมรักง่าย เป็นคู่รักที่ซื่อสัตย์ ใจดี มีพรสวรรค์ด้านวิทยาศาสตร์ เป็นนักคิด นักจินตนาการ แต่อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง 

1.ข้อสำคัญของการเลือกคู่ คือ เราไม่ได้เลือกใครเพราะเขาสมบูรณ์แบบ แต่เพราะเขามีจุดดี หลัก ๆที่เราประทับใจ   ส่วนจุดอ่อนด้อยนั้นเป็นส่วนปลีกย่อยที่เราสามารถยอมรับได้อย่างไม่ยากเย็น
 
2.ในความเป็นจริง ไม่มีใครดีเลิศสมบูรณ์แบบ   ถ้าเรามองไม่เห็นจุดอ่อนด้อยของเขาเลย นั่นแสดงว่า เรายังไม่รู้จักเขาอย่างแท้จริง หรือไม่ เราก็กำลังตกอยู่ในความหลงใหลจนไม่ลืมหูลืมตา
 
3.การแต่งงาน คือ การ ผูกพันกันด้วยหัวใจ   ไม่ใช่เพียงร่างกายและยิ่งไม่ใช่การ แลกเปลี่ยนผลประโยชน์เชิงธุรกิจ  
 
4.คนที่แต่งงาน เพราะความเหงา จะยิ่งเหงาหนัก เป็น 2 เท่า แต่งงานแบบคลุมถุงชน ก็มีแนวโน้มว่า ชีวิตจะมืดมนไปอีกนาน  
 
5.ความสุขความทุกข์ครึ่งหนึ่งอยู่ที่ชีวิตหลังแต่งงาน   คิดให้ดีก่อนที่จะเลือกใคร มาเป็นคู่ชีวิต .....
 
6.บ้านจะเล็กหรือใหญ่ไม่สำคัญ ­ แต่ “ความรัก” ต้องให้ ใหญ่ที่สุดในบ้าน  
 
7.คำว่า “รัก” พูดมากไป ย่อมดีกว่า พูดน้อย ไป ...  
 
8.เมื่อเราทำผิด .... จง “ขอโทษ” เมื่อเขา ทำผิด .... จง “ให้อภัย”
 
9. ชีวิตแต่งงาน คือ ชีวิตแห่งการปรับตัว   ถ้าไม่คิดจะปรับตัวเข้าหาใครอยู่เป็นโสดไปก็ดีกว่า ...
 
10.ยอมเป็นผู้แพ้ดีกว่าเป็นผู้ชนะที่ ยืนอยู่ท่ามกลางซากชีวิตสมรสที่หักพัง ...
 
11. “แก้ตัว” .... ช่วยอะไรไม่ ได้   “แก้ไข”....... ช่วย ได้ทุกอย่าง ...
 
12.เมื่อมีปัญหาในครอบครัว   อย่าลืมใช้ความรักและหลักเหตุผลเป็นกรรมการตัดสิน ไม่ใช่ อารมณ์   หรือ อาวุธ ....
 
13.งอนแต่พองาม ... ก็งามดี แต่งอนเกินพอดีก็เกินงาม ...
 
14.ต่างคนต่างแข็ง ไม่มีใครยอมอ่อนข้อต่อกัน ... บ้าน ... ก็คงไม่ต่างอะไรกับสนามรบ  
 
15.เมื่อสามีอ่อนแอไม่รับบทบาทผู้นำ  ความสับสนวุ่นวายก็ตามมา   หรือเมื่อภรรยา พยายามแย่งบทบาทการนำจากสามี ชีวิตครอบครัวก็รอดยาก  
 
16.ความไม่ซื่อสัตย์ต่อกันเพียงครั้งเดียว ก็อาจสั่นคลอนความไว้วางใจที่มีให้กันได้ ท้ายที่สุดชีวิตคู่ก็จบลงด้วยความแตกร้าว   ยากเยียวยา
 
17.ความเห็นแก่ตัวสนใจแต่ปัญหาอารมณ์ ความรู้สึก และความสนใจของตัวเองชีวิตคู่ก็อยู่ด้วยกัน ยาก
 
18.ก่อหนี้สินจนล้นพ้นตัว  ครอบครัวก็มีแต่ความตึงเครียดทุกเช้า เย็น
 
19.เมื่อฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด หรือทั้งสองฝ่ายเรียกร้องและคาดหวังจากกันและกันมากเกินพอดี  ปัญหาก็จะมีเรื่อยไป … ไม่สิ้นสุด
 
20.ควรตระหนักว่า ... ภรรยาไม่ใช่ผู้ปรนนิบัติรับใช้สามีแท้จริงแล้ว สามีภรรยา  ควรเอาใจใส่ดูแลกันและกันอย่างดีที่สุด ... ย่อมดีกว่า
 
21.ไม่มีอะไรทำให้ภรรยาปวดร้าวใจมากเท่าการค้นพบว่า สามีมีหญิงอื่นในหัวใจ
 
22.รักเดียว ... ใจเดียวไม่ใช่เรื่องเชย  แต่เป็นเรื่องดีที่สามีทุกคนในโลกควรกระทำ  
 
23. การขอโทษภรรยาเมื่อทำผิดไม่ใช่เรื่องเสียศักดิ์ศรี แต่เป็นศักดิ์ศรีของสามี ... ที่แท้จริง  
 
24.ไม่ควรมองว่า งานดูแลบ้านเป็นความรับผิดชอบของภรรยา  สามีควรมีส่วนช่วยแบ่งเบาภาระอย่างสุดความสามารถเสมอ  
 
25.สรีระรูปร่างหน้า ตา ที่เปลี่ยนไปของภรรยา  ไม่ควรเป็นเหตุให้ความรักในหัวใจของ สามีจืดจางลงแม้แต่น้อย
 
26.ควรระลึกอยู่เสมอว่า ... การนำครอบครัวนั้น คือ การนำโดยเห็นผลประโยชน์ของครอบครัวเป็นหลักไม่ใช่เพื่อความสุข  ความพึงพอใจของตนเอง
 
27.ภรรยาที่ดีควรสนับสนุนสามีให้ก้าวไกลในชีวิต   ไม่ใช่ดึงรั้งให้หยุดอยู่กับที่หรือถอยหลัง
 
28.ภรรยาที่ ดีไม่ควรใช้วิธีการบีบบังคับทั้งทางตรงและทางอ้อมเพื่อให้สามีตัดสินใจตาม ความคิดของตน
 
29. ในสถานการณ์หน้าสิ่วหน้าขวาน สามีต้องการภรรยาที่สงบนิ่ง ช่วยกันคิดหาทางออก ไม่ใช่ภรรยาที่เอาแต่โวยวาย ตีโพย ตีพายหรือร้องไห้ ฟูมฟาย   โดยปล่อยให้เขาต้องแบกภาระหนักอึ้งเพียง ลำพัง  
 
30.การไม่ตีลูก เพราะกลัวลูกเจ็บ เมื่อยังเป็น เด็ก   กลับจะ ทำให้เขาเจ็บปวดยิ่งกว่า เมื่อเขาโตขึ้นเป็นผู้ ใหญ่ที่สร้างปัญหาและถูกลงโทษ . .. จาก สังคม
 
31.ช่องว่างระหว่าง วัย .. ระหว่างรุ่น ... ย่อมไม่มี   ถ้าพ่อแม่ตระหนักถึงความสำคัญ ­ และใช้ความ พยายามที่มากพอ วิธีที่ดีที่สุด คือ   พ่อแม่ควรวาง แผนเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดกับ ลูก   ไม่ใช่ตามแก้ปัญหา ­ หาเมื่อเกิดขึ้นแล้ว
 
32.พึงตระหนักว่า ลูกไม่ใช่ดินน้ำมัน ที่พ่อ แม่   อยากจะปั้นให้เขาเป็นอะไรก็ได้ตามใจ ชอบ   เขาย่อมมีจิตใจที่มีเอกลักษณ์แห่งความ ชอบ   ความสนใจที่แตกต่างไปจาก พ่อแม่ได้ เสมอ

อุปกรณ์และสิ่งจำเป็นในการปลูก
1.หัวใจ 1 ดวง(ของเราเองนั่นแหละ)
2.ดิน ที่ต้องหนักแน่นไปด้วยความมั่นคง จริงใจ
3.ปุ๋ย อันได้แก่ ของขวัญในวันสำคัญต่างๆ
4.น้ำ ไม่ใช่น้ำเปล่าธรรมดาแต่เป็นน้ำใจล้วนๆ
5.กระถาง ที่เกิดจากการเอาใจใส่ดูแลตัวเองให้ดูดีตลอดเวลา
6.อากาศบริสุทธิ์ โดยเกิดขึ้นได้ด้วยการให้อิสระแก่กันตามสมควร
7.แสงแดด เป็นความอบอุ่นและกำลังใจในยามท้อแท้
8.การตกแต่งลำต้น คือการตัดเล็มอารมณ์หงุดหงิดให้หายไป ทำให้เบิกบานตลอด
9.การกำจัดศัตรูพืช ทำได้ด้วยการประคองความรักให้ราบรื่น ป้องกันหนอน แมลง ที่จะมาทำร้าย

วิธีการปลูกดอกรัก
1.เริ่มต้นด้วยการเตรียมกระถางสำหรับการปลูกดอกรัก คือ การแต่งตัวให้ดูดีเหมาะกับวัย ไม่ตกเทรนด์เหมือนคนแก่กลับชาติมาเกิด แล้วก้อไม่จำเป็นต้องเป็นเสื้อผ้าราคาแพง อย่าลืมดูแลความสะอาดของร่างกาย ผิวพรรณ เส้นผม เล็บ ฯลฯ ให้เจริญหูเจริญตาเข้าไว้ เพราะถ้ารูปลักษณ์ภายนอกไม่ดึงดูดใจ ก้อจะพลอยทำให้อะไรๆแย่ตามไปด้วย
2.เอาดินที่เต็มไปด้วยความหนักแน่น มั่นคง มาใส่ลงไปในกระถางให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ลักษณะของดินที่ดีจะต้องเป็นดินที่ร่วนซุย ไม่แข็งกระด้าง ไม่หยาบ(คาย) เปรียบเหมือนกับนิสัยของเราที่ต้องมีความอ่อนหวาน อ่อนโยนพอประมาณ เพราะการพูดหรือทำกิริยา ที่ไม่น่ารักต่อกัน มีแต่จะทำให้ขุ่นข้องหมองใจไปตลอด แต่ดินนี้ก้อจะต้องไม่เหลวเละเกินไปด้วย เหมือนกับนิสัยที่ไม่จริงใจ โลเลง่าย ซึ่งถ้าเอาใส่ลงไปจะทำให้ต้นรักที่ปลูกไม่แข็งแรง
3.เอาหัวใจของเราวางลงไปเบาๆอย่าผลีผลามหรือจู่โจม แบบทุ่มสุดตัว ยิ่งโดยเฉพาะถ้าอยู่ในวัยเรียนก้อยิ่งไม่สมควรที่จะรีบร้อน หรือให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เกินไป ถ้าไม่มีการไตร่ตรองศึกษาซึ่งกันและกันเลย อาจทำให้หัวใจเสียหายได้ง่าย หัวใจนี้จะต้องเป็นหัวใจที่เต็มไปด้วยความรักและความรู้สึกดีๆ ที่เพาะเอาไว้ในอกข้างซ้ายมาระยะหนึ่งแล้ว ซึ่งมันคือต้นกล้าของต้นรักนั่นแหละ ถ้าจะให้ดีก้ออย่าให้หัวใจดวงนี้มีพันธะอื่นอยู่ด้วย เพราะจะสร้างความยุ่งยากให้แน่ๆ
4.เติมดินที่เต็มไปด้วยความหนักแน่น มั่นคงและจริงใจกลบลงไปอีกชั้นหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้หัวใจหวั่นไหวง่าย เพราะแรงลมจากอุปสรรคสารพัดชนิด เช่น ระยะทางที่อาจทำให้ไม่สามารถเจอกันบ่อยเท่าที่ต้องการ ภาระหน้าที่ที่ทำให้ไม่ได้เจอกันนานๆ การติดต่อสื่อสารที่ไม่ค่อยราบรื่นมากนัก หรือการกีดกันขัดขวางจากคนอื่นๆ ฯลฯ ซึ่งอาจมาโถมใส่ให้รู้สึกท้อแท้ เศร้า เหงาได้ทุกเมื่อ ถ้าอยากให้ต้นรักแข็งแรงไปนานๆ อย่าขี้งกความหนักแน่นที่มีต่อกัน
5.เมื่อทำทุกอย่างครบแล้ว ให้รดด้วยน้ำใจโดยไม่จำกัดปริมาณ และยังไม่จำกัดระยะเวลาด้วย ไม่ว่าเรื่องอะไรที่สามารถช่วยเหลือกันได้ก้อไม่ควรปฏิเสธ หรือถ้าจะให้ดีก้อไม่ต้องให้อีกฝ่ายต้องร้องขอก่อน เช่น ช่วยกันทำรายงาน ช่วยกันติวหนังสือสอบ เมื่อมีกิจกรรมในครอบครัวแต่ละฝ่ายก้อมาช่วยกันทำทุกครั้ง นอกจากรดน้ำใจให้ต้นรักของตัวเองแล้ว ก้อต้องเผื่อแผ่ไปที่ต้นอื่นๆด้วย คือ นอกจากกะมีน้ำใจกับเขาแล้วก้อต้องมีน้ำใจกับคนใกล้ชิดกับเขาด้วย
6.ใส่ปุ๋ยให้กับต้นรักตามสมควร ไม่ว่าจะเป็นการผสมลงไปบนดินหรือกลบลงบนต้นรัก เพราะปุ๋ยนี้จะมีฤทธิ์ทำให้หัวใจพองโตสดชื่น และงอกงามเป็นต้นรักที่แข็งแรง ทำได้โดยการให้ของขวัญวันเกิด ของขวัญปีใหม่ วาเลนไทน์ หรือวันครบรอบวันคบกัน นอกจากนี้ถ้าใส่ปุ๋ยพิเศษลงไปด้วย เป็นการทำเซอร์ไพรส์แบบไม่ต้องรอให้ถึงวันสำคัญ เช่น การหอมแก้ม การบอกรัก การให้ของฝากเล็กๆน้อยๆ จะให้ผลดียิ่งขึ้นอีก
7.ถ้าอยากให้ดอกรักบานสะพรั่งสวยงาม อย่าลืมเอาต้นรักไปสูดอากาศบริสุทธิ์สดชื่น ด้วยการปล่อยให้เขาได้มีเวลาเป็นส่วนตัว ได้มีเพื่อนและทำกิจกรรมที่ชอบ ไม่ต้องอยู่ติดเป็นปาท่องโก๋กับเราตลอดเวลา เพราะการมีความรักไม่ใช่การครอบครอง หรือกักขังให้อีกฝ่ายต่างหมดอิสระ เมื่อได้อยู่ห่างกันบ้างจะทำให้มีเวลาได้คิดถึงกัน ซึ่งจะเป็นผลดีกับความรัก ที่สำคัญคือไม่ควรก้าวก่ายในเรื่องบางเรื่อง เช่น เรื่องในครอบครัวของเขา เพราะจะสร้างความอึดอัดให้กันเกินไปด้วย
8.ในยามที่ต้นรักดูเฉาและอ่อนล้าลงไป เพราะมีปัญหานานาชนิดมาทำให้ท้อแท้ จนหมดแรงที่จะยืนต้นอย่างสวยงาม ก้อสามารถแก้ไขได้ด้วยการให้ต้นรักได้สัมผัสกับแสงแดดแห่งความอบอุ่น วิธีที่ดีที่สุดคือ การพูดจาปลอบโยน การกอด การอยู่ใกล้ๆตลอดเวลา หรือไม่สามารถเจอตัวเป็นๆในขณะนั้นได้ อย่างน้อยก้อใช้การโทรศัพท์ การส่ง SMS ส่งอีเมล์ไปให้กำลังใจก้อได้ จำไว้ว่าแสงแดดแห่งความอบอุ่นนี้ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย แต่ได้ผลทำให้แกนของต้นรักแข็งแรงได้เชียว
9.ว่างๆก้อต้องหัดตัดแต่งต้นรักให้ดูดี ไม่มีส่วนเกินมาทำให้ต้นรักโน้มเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง หรือดูรกเหมือนกับต้นไม้ที่ขาดการเอาใจใส่ พูดง่ายๆก้อคืออย่าปล่อยให้ต้นรักเติบโตไปตามยถากรรมเกินไปนั่นแหละ เช่น เมื่อมีเรื่องหงุดหงิดรำคาญใจ เรื่องทะเลาะเบาะแว้งเกิดขึ้น ก้อตัดเล็มออกจากหัวใจให้มากที่สุด ไม่ขุดคุ้ยเรื่องเก่าๆขึ้นมาเป็นข้อโต้แย้งกันอีก รวมถึงการช่วยกันทำสิ่งที่ใช้เป็นอนุสรณ์ความรัก เช่น สะสมรูปถ่ายคู่กัน แค่นี้ก้อจะมีแต่ความสวยงาม และรอยยิ้มให้กันไปตลอด
10.หมั่นกำจัดศัตรูพืชที่อาจจะมาทำร้ายต้นรักให้อ่อนแอ เช่น หนอนแห่งความระแวง แมลงแห่งคำยุแหย่ใส่ร้าย และเพลี้ยตัวใหญ่จำพวกมือที่สามสี่ห้าให้หมดไป ซึ่งจะทำได้ด้วยการระวังอย่าให้คนที่จะทำให้ความรักสั่นคลอนมาอยู่ใกล้ๆ ไม่สมัครเข้าร่วมลัทธิกิ๊กนิยม เพราะนั่นเป็นบ่อเกิดของความไม่ซื่อสัตย์ต่อกัน อย่าเชื่อคำยุแหย่จากผู้ไม่ประสงค์ดี ไม่แสดงความขี้หึงหวาดระแวงจนน่าเบื่อ จนถึงขั้นน่ากลัว แต่เหนือสิ่งอื่นใดก้อควรต้องมีความไว้ใจกันให้มากที่สุดก่อนด้วย 

1.ดูพระอาทิดตกดินด้วยกัน
2.กระซิบถึงกันและกัน
3.ทำอาหารให้กัน
4.เดินท่ามกลางฝนตก
5.จับมือ
6.ซื้อของขวัญให้กัน
7.ดอกกุหลาบ
8.ถามว่าน้ำหอมสุดโปรดคือกลิ่นไหนและใช้ทุกครั้งที่อยู่ด้วยกัน
9.เดินริมทะเลตอนเที่ยงคืนด้วยกัน
10.เขียนกลอนให้กัน
11.การกอดคือยาที่ดีที่สุด
12.พูดว่า"รักเธอ" ตอนที่รู้สึกว่ารักจิงๆและทำให้เค้ารู้ว่าเรารู้สึกรักจิงๆ
13.ให้ของขวัญเล็กๆ ดอกไม้/ลูกอม/กลอน
14.บอกเธอ/เขา ว่าเธอ/เขา คือผู้หญิง/ผู้ชายที่คุณต้องการมากที่สุด
15.อยู่ด้วยกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
16.มองตากันและกัน
17.(เฉพาะผู้ชาย) ดันคางเธอขึ้นเบาๆ มองตาเธอบอกว่ารักเธอมากที่สุด และจูบเธอเบาๆ "เบาๆ" ล่ะ
18.ในที่สาธารนะชน แค่จีบกันเฉยๆอย่าทำอย่างอื่น
19.ใส่จดหมายรักในกระเป๋าเขา/เธอเมื่อเธอ/เขาไม่เห็น
20.ซื้อแหวนให้เธอ (เฉพาะผู้ชาย)
21.ร้องเพลงให้กันและกัน
22.(เฉพาะผู้ชาย) โอบกอดเทอตรงสะโพกเสมอ
23.พาไปกินข้าว2ต่อ2
24.กินสปาเก็ตตี ้(เคยดูเรื่องทรามวัยกับไอ้ตูบมั๊ย)
25.(เฉพาะผู้ชาย)จับมือเธอ มองตาเธอ จูบมือเธอแล้ววางไว้บนหัวใจ
26.เต้นด้วยกัน

27.(เฉพาะผู้หญิง)เวลาอยู่ด้วยกัน นอนตักเขา
28.ทำเรื่องน่ารักๆ เช่น เขียนว่า "ฉันรักเธอ"ในสมุดโน้ต
29.หาเรื่องมาเรียกเธอ/เขา ทุกๆ5นาที
30.ไม่ว่าจะยุ่งขนาดไหน โทรไปหาเขา/เธอและบอกว่า"ฉันรักเธอ"
31.โทรจากสถานที่ๆคุณไปเที่ยวและบอกว่าคุณคิดถึงเขา/เธอ เสมอ
32.จำฝันของคุณและเล่าให้เขา/เธอฟัง
33.บอกความกลัวและความลับสุดยอดของคุณให้เธอ/เขาฟัง
34.ทำดีกับพ่อแม่ของเธอ/เขา
35.(เฉพาะผู้ชาย) ลูบผมออกจากใบหน้าของเธอเบาๆ"เบาๆ" ล่ะ
36.ไปเที่ยวกับเพื่อนของเธอ/เขา

37.ไปวัด/อธิษฐาน/สาบาน ด้วยกัน
38.พาไปดูหนังโรแมนติคและจำส่วนที่เธอ/เขาชอบ
39.เรียนรู้กันและกัน และอย่าทำผิดแบบเดิมเกิน2ครั้ง
40.บอกว่าคุณรู้สึกดียังไงที่ได้อยู่กับเธอ/เขา
41.เสียสละให้กันและกัน

42.รักกันมากๆ ถ้าไม่อย่างนั้นก้อเลิกกันไปเลย
43.ทำให้ไม่มีนาทีไหนที่คุณไม่คิดถึงเขา/เธอ
44.รักตัวเองก่อนที่จะไปรักใคร

45.หัดพูดคำหวานๆในภาษาอื่น
46.ขอเพลงให้เขา/เธอ ในวิทยุ
47.หลับคาโทรศัพท์ด้วยกัน
48.ปกป้องเธอ/เขาเมื่อคนอื่นพูดอะไรไม่ดีต่อเขา/เธอ
49.ห้ามลืมการจูบgood night และพูดว่า"ฝันดีนะ"เสมอ

50.และสุดท้ายต้องขอขอบคุณที่โลกสร้างเธอ/เขาขึ้นมา 

Hiding from The Rain and Snow
Trying to forget but I won't let go
Looking at a crowded street
Listening to my own heart beat

So many people all around the world
Tell me where do I find someone like you girl

[Chorus:]
Take me to your heart take me to your soul
Give me your hand before I'm old
Show me what love is - haven't got a clue
Show me that wonders can be true

*They say nothing lasts forever
We're only here today
Love is now or never
Bring me far away

Take me to your heart take me to your soul
Give me your hand and hold me
Show me what love is - be my guiding star
It's easy take me to your heart

Standing on a mountain high
Looking at the moon through a clear blue sky
I should go and see some friends
But they don't really comprehend

Don't need too much talking without saying anything
All I need is someone who makes me wanna sing

[Chorus:]
Take me to your heart take me to your soul
Give me your hand before I'm old
Show me what love is - haven't got a clue
Show me that wonders can be true 

1. จงใช้เวลาแก่ความสัมพันธ์ที่ค่อยๆ เติบโตอย่างช้าๆ อย่าใจเร็วด่วนได้ ความชอบพออย่างแท้ จริงจะค่อยๆ เป็นไปอย่างช้าๆ
2. จงซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคนรัก การโกหก ไม่ซื่อสัตย์จะทำลายมิตรภาพ
3. จงกระทำต่อผู้อื่นเหมือนอย่างที่คุณอย่างให้ผู้อื่นเขากระทำต่อตัวคุณ
4. นึกไว้เสมอว่าคนรักของคุณไม่ใช่คนดีพร้อม ไม่มีใครดีหมดทุกอย่างบางทีข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ของคนรัก ก็กลายเป็นความน่ารักได้ ถ้าคุณใจกว้างพอ
5. จงภูมิใจในความสำเร็จของคนที่คุณรัก อย่านำไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคุณหรือคนอื่นๆ เป็นอันขาดจงมองเฉพาะที่คนรักของคุณทำได้ จะมากกว่าคุณหรือน้อยกว่าคุณก็ “ดีมาก” ทั้งนั้น
6. อย่าคาดหวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นเสมอแม้คนที่กำลังรักกันแทบจะกลืนกินก็ยังมีข้อขัดแย้งหรือไม่ลงรอยได้บ้าง
7. ถ้าคุณพบคู่รักบางคู่คุยว่า เขาไม่เคยทะเลาะกันเลยก็อย่าไปใส่ใจมากนัก เพราะเขาอาจไม่ได้ พูดกันเลยหรือไม่รักกันเลยก็ได้
8. ในกรณีที่ยังไม่มีคู่รักที่แท้จริง จงเปิดใจให้โอกาสพบปะผู้คนอื่นๆ ให้มากขึ้น คุณจะได้มีโอกาสพบคนที่คุณอยากรักจริงๆ ได้
9. จงมีส่วนร่วมต่อการสร้างความสัมพันธ์อย่าคิดถึงความได้เปรียบเสียเปรียบ ถ้าคุณให้ของขวัญราคาแพงแก่คนรัก แต่เขาตอบแทนด้วยของขวัญราคาด้วยกว่า ก็ไม่เป็นไรเพราะเขาอาจไม่สามารถให้อะไรกับตัวคุณได้เท่าที่คุณคาดหวังเอาไว้ ฝ่ายที่รับของจากคนรัก จงหาทางตอบแทนเสมอแม้จะไม่เท่าและไม่เหมือนกันก็ไม่เป็นไร อย่าเป็นฝ่ายรับฝ่ายเดียว
10. จงเป็นนักฟังที่ดี แสดงว่าคุณเอาใจใส่และสนใจเขา เท่ากับแสดงว่าเขาเป็นคนสำคัญ
11. จงยิ้มกับคนรักเสมอ การยิ้มทำให้รู้สึกว่าคุณเป็นคนมีมิตรไมตรี
12. อย่าเปิดเผยความลับ หรือนินทาคนรักลับหลัง เพราะจะเป็นพิษต่อความรักอย่างยิ่ง
13. อย่าใช้ความรักไปหลอกลวงคนอื่น

14. จงถามเพื่อนที่สนิทว่า คุณมีจุดเด่นที่น่าประทับใจหรือจุดอ่อนตรงไหนบ้าง ทุกคนมีจุดอ่อนในตัว คุณจะได้พัฒนาปรับปรุงตัวเองให้น่ารักมากขึ้น
15. จงให้เวลาสำหรับความรักและคนรัก อย่าโหมทำงานมาก หรือออกสังคมมากไป จนทำให้สูญเสียคนที่เรารักและห่วงใยไป
16. จงบอกคนรักว่า เขาทำให้คุณสุขหรือสบายใจอย่างไรเขาพอใจที่จะได้ยินถ้อยคำเหล่านั้น เช่น “อยู่กับคุณแล้วรู้สึกสบายใจและมั่นใจดีมาก”
17. อย่าพูดตัดพ้อ หรือต่อว่าโดยไม่คิด เช่น “คุณผิดเวลาอีกแล้ว” หรือ หรือ “คุณไม่รักฉันจริง” แต่จงบอกคนรักว่า “ไม่รู้ว่าเป็นอะไรใจคิดถึงคุณจัง” ทำนองนั้น
18. อย่าท้อแท้เมื่อเกิดความเข้าใจผิดหรือขัดใจกัน จงทำสิ่งที่เลวร้ายให้กลายเป็นสิ่งที่ดีงามต่อไป โดยมุ่งมั่นถึงการรักษาสัมพันธภาพที่ดีเอาไว้ และพยายามควบคุมช่วงเวลาเลวร้ายเหล่านั้นเอาไว้ ให้ได้
19. เรียนรู้อารมณ์ของคนที่คุณรัก อย่าหวังว่าเขาจะสดชื่น หรือเอาใจเก่งตลอดเวลา ในยามเขาเคร่งเครียดเหน็ดเหนื่อยจงอย่าสั่ง แต่จงให้ความสบายกายและความสบายใจแก่เขาตลอด
20. อย่าลืมคำชมเชย ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีแก่ทุกคน จงชมคนที่คุณรัก คำชมจะทำให้ความรักยั่งยืน

21. จงมีกิจกรรมร่วมกันที่สนุกสนาน เช่นการเดินทางท่องเที่ยวที่ไม่ลำบากนัก เล่นกีฬาบางอย่างด้วยกัน หรือเดินเล่นด้วยกัน เป็นต้น

 22.กิจกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบ แต่คนรักชอบก็น่าจะลองกิจกรรมเหล่านั้นดูบ้าง
23. สนใจและช่วยจัดการในสิ่งจำเป็นของอีกฝ่ายหนึ่ง เช่น ถ้ารู้ว่าอีกฝ่ายจะเดินทางไปไกล จงคิดว่าเขาน่าจะต้องการอะไรเพิ่มเติมบ้าง จงช่วยจัดหาหรือเพิ่มเติมให้เขานั้นแสดงถึงความเอาใจใส่ เขาอย่างแท้จริง
24. อย่าคาดหวังว่าคนรักจะให้สิ่งที่คุณต้องการได้ครบถ้วน เพราะจะทำให้คุณผิดหวัง และเป็นอันตรายต่อความรัก
25. อย่าดูหมิ่นหรือดูถูกคนรักว่าด้อยกว่า หรือเป็นหนี้บุญคุณ จงมองคนรักเหมือนคนที่เพิ่งพบและรู้จักกันและรักกันใหม่ๆ ทำให้เกิดความสนใจใยดีอยู่เสมอๆ ทุกๆ วัน ไม่เกิดความเบื่อหน่าย จำเจ
26. อย่าบีบบังคับความรัก เพราะความรักไม่อาจสร้างขึ้นตามความต้องการได้ แต่จงปล่อยให้มันพัฒนาไปตามเงื่อนไขของมันเอง อาจจะเริ่มจากมิตรภาพก่อนแล้วกลายเป็นความรักก็ได้

“เหงาจัง”

เขียนคำว่ารักเป็นร้อยคำ
เขียนให้วันที่เคยผูกพันจำได้ไหม
วันนี้ฉันอยู่คนเดียว…ไม่มีใคร
เขียนคำว่าเหงาเก็บไว้….ได้เป็นพัน

แล้วคนเดียวในชีวิตก็จากไป
จะให้หันไปทางไหนต่อไปนี้
ทางข้างหน้าอีกยาวไกลที่มี
ฉันจะหากำลังใจดีๆ ได้จากใคร

ตั๋วรถเมล์ขาดๆ
เศษกระดาษอีกกองใหญ่
เรื่องของเราอยู่ในของที่ไม่สำคัญอะไร
แต่เห็นแล้วเหงาจนร้องไห้ทุกที

..................

"จากนี้…ไม่มีเธอ"

ฉันกับเธอเคยอยู่ใกล้กันไม่เคยห่าง
ไม่เคยรู้สึกอ้างว้าง…เดียวดาย…เงียบเหงา
เวลาข้ามถนนเธอก็จูงมือจับแขนเบาๆ
เวลาเศร้ายังมีเธอคอยปลอบใจเรื่อยมา

แต่วันนี้ไม่มีแล้ว…ไม่มีเธอ
สิ่งที่พบเจอจึงมีแต่ความเศร้าความเหว่ว้า
เสียงหัวเราะ…รอยยิ้มกลับกลายเป็นน้ำตา
ในวันที่ฉันต้องยอมรับว่า “จากนี้ไม่มีเธอ”"

.........

"เพราะรัก"

“คำว่ารักมิควรดูที่หน้าตา
มิใช่ว่าหน้าตาดีเหมือนนิสัย
คำว่ารักควรดูมาจากใจ
ถึงจะใช่คำว่ารักที่งดงาม”

“ส่งเมลไปเทอก้อไม่เคยตอบ
อยากให้รู้ว่าชอบนะรู้ไหม
คำๆนี้มันดังมาจากใจ
ฉันจะไม่รักใครเกินกว่าเทอ”

“แม้ว่าเทอจะรักกับคนอื่น
แม้ว่าคืนที่ผ่านพ้นไม่มีหวัง
ฉันก้อพร้อมจะยืนอยู่เพียงลำพัง
เพื่อปล่อยวางทางรักระหว่างเรา

 .........

“เธอกลับมาทำไม ฉันไม่ต้องการ”

กี่ครั้ง .. ที่เธอขอโทษ
กี่ครั้ง .. ที่ฉันไม่โกรธ อภัยให้
กี่ครั้ง .. ที่เธอจะกลับตัวกลับใจ
และกี่ครั้ง .. ที่เธอกลับไปเหมือนเดิม

เศษเสี้ยวของหัวใจเธอ . . ฉันไม่รับได้ไหม
เพราะฉันไม่ชอบของเหลือเดนจากใคร
ไม่มีเธอฉันก็อยู่ได้นาน . . ไม่ต้องกลัว

แบกหน้า  . . กลับมาทำไม?
จำได้ว่า . . คุณเพิ่งทิ้งไปไม่นานนี้
ไปไม่รอดล่ะสิ. .  ถึงกลับมาโดยดี
คงคิดว่าที่ตรงนี้ . . คงว่างให้พักใจ

ความรู้สึกของฉัน ..  ไม่ต้องรักษา
น้ำลายที่ถ่มออกมา . . ไม่ต้องเก็บเข้าไปใหม่
คำมักง่ายบางคำ ..  ฉันไม่อยากจำใส่ใจ
เมื่อเธอมีที่จะไปก็อย่าหันกลับมา.

..........

เช็ดน้ำตาที่ไหลมาที่ละหยด
แล้วจำจดความช้ำแต่ครั้งหลัง
อดีตรักที่เคยได้พุกพัง
จะไปหวัง ให้หวนคืนอีกทำไม
ภาพสุดท้ายตายจากไปในวันนั้น
ที่บอกกันมันเพียงฝันอันสุขสม
ที่ผ่านมาอย่าได้คิดจิตโง่งม
หากขื่นขมจมน้ำตาอย่าติดใจ

เดินจากไปไม่หันหลังดั่งไร้ค่า
เสียงร้องมาว่าอย่าจากพรากกันไป
ยังเย็นชาหาได้ฟังดั่งสะใจ
เดินจากไปไม่เหลียวแลแยแสกัน

มาวันนี้ที่เธอช้ำน้ำคำรัก
เจ็บยิ่งนักหักหาญใจไม่สุขสรรค์
จึงกลับมาหารักเก่าเรามีกัน
พูดคำนั้นมันไร้ค่าอย่าเอ่ยเลย

..........

“เจ็บมามากพอแล้วเจ้าหัวใจ
จะรักเค้าอีกต่อไปทำไมกัน
แค่ต้องทนเจ็บปวดไปวันๆ
ก็มากเกินพอที่จะลืมคนๆนั้น..แล้วทั้งคน
…ใจให้ไปเท่าไหร่ก็เท่านั้น
เค้าเคยเห็นความสำคัญไหมสักหน
และอีกนานแค่ไหนที่ต้องทน
กับความทุกข์ที่ร้อนรน-ปนน้ำตา..
ฉันจะไปและจะไปในวันนี้
ตัดใจจากเธอเสียทีคงดีกว่า
เมื่อใจที่ให้ไปมันไร้ค่า
ไม่คู่ควรกับคำว่า..รัก..ของเธอ”
................

ใบไม้ร่วง

ใบไม้ต่างก้อมีหลากสีสันพร้อมรอวันเติบโตและโรยรา

แต่ทุกวันเมื่อใบไม้กระทบแสงแดดก็จะเริ่มเกิดเงาและเห็นสีที่แตกต่างไปจากเดิม

เพียงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ไม่นานเท่านั้น

ชีวิตคนเราทุกวันนี้ก็ไม่ต่างอะไรจากสีของใบไม้แต่ละใบที่ย่อมแปรผันไปตามกาลเวลา

ฉะนั้นถ้าเรามัวแต่นั่งรอเวลาที่จะทำอะไรบ้างอย่างอยู่แล้วไม่ลงมือทำสีของใบไม้ก้อจะเริ่มเปลี่ยนสี

และบางทีอาจโรยราจนบางทีใบจะร่วงหมดต้นก่อน

ต้นไม้แห่งความฝันก้อจะสลายไปโดยไม่รู้ตัว

แต่ไม่นานมันก้อจะผลัดใบใหม่ขึ้นมาแทน

แล้วฝันอาจผลิดอกออกผลขึ้นมาใหม่แต่คงต้องรอสิ่งเดียวเท่านั้น

คือ…………………..เวลา

ที่ไม่มีใครรู้เลยว่า…………………………………………..เมื่อไร

.............

“เมื่อฉันเป็นได้แค่บางคน”

“เข้าใจนะ…ที่เธอจะไปในวันนี้
ก็รู้ดี…อยู่ด้วยกันไม่ใช่เพราะรัก
เธอเพียงแค่อยากมี…บางคน…ใกล้ๆ
และค้นหา…ใครสักคน…ตัวจริง

อวยพรให้เธอโชคดี…แม้น้ำตาจะท่วมใจ
ทำใจ…แต่แรก…ที่รับเธอมา
คนสุดท้ายของเธอ…คงไม่ใช่ฉัน
ฉันเป็นเพียงแค่…บางคน…ที่เธอเดินผ่านมาเจอ

ยืนยันว่าไม่เคยเสียใจ…ที่ได้เป็น “บางคน”
แค่ได้รัก…ได้มีเธออยู่ข้างๆ…ชั่วเวลาหนึ่ง
เท่านั้นก็คุ้มค่า…สำหรับหัวใจฉัน
แค่ได้เป็น…บางคน…ที่รักเธอก็พอ

แต่ขอได้ไหม…ก่อนจะไป
สัญญากับ…บางคน…คนนี้ที
วันไหน…หากไม่มีใคร
กลับมาหา…บางคน…คนนี้ได้ไหม
รู้เอาไว้นะว่ายังมี…บางคน…รอเธอ
พร้อมทั้งหวังลึก-ลึก…ว่า”บางคน”
…จะได้เป็น “ใครคนนั้น” …ของเธอ

............

บางครั้งการที่คุณรักใครสักคน ก็ไม่จำเป็นเสมอไปที่เค้าคนนั้นจะรักคุณตอบบางครั้งคนที่คุณกำลังคิดถึง เค้าอาจจะกำลังคิดถึง ใครอีกคนอยู่ก็ได้ ใครจะไปรู้แต่...จงยินดีกับตัวเองเถอะนะ ที่ได้มีโอกาสเรียนรู้ ความรู้สึก ของความรักจงยินดีเถอะนะ...ที่ได้รู้จักกับรักที่สวยงาม 

จงยินดีเถอะนะ...ที่คุณได้มีโอกาสสัมผัสกับความรักที่แท้จริงโดยที่ใครอีกหลายคนไม่มีโอกาสความรัก ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการได้มาทั้งหัวใจ ของคนที่คุณรัก แต่ความรักมันขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ ที่เป็นสุข...สุขที่ได้รัก 

อย่ารักเพียงเพื่อต้องการให้ได้เค้ามาเคียงข้างเพราะมันไม่มีทางเป็นไปได้เลย ถึงแม้ว่าคุณอยากจะให้เค้ามาอยู่กับคุณตลอดเวลาก็ตาม จงรู้ไว้เถอะนะว่า แม้เค้าจะอยู่กับคุณ คุณก็อาจจะได้เพียงแค่ตัวเค้า แต่คุณก็ไม่มีวันที่เป็นเจ้าของหัวใจของเค้าได้อย่างแท้จริง 

จงรัก และทำให้คนที่เรารักมีความสุขถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่เคียงข้างคนที่คุณรักและรู้สึกเจ็บปวด เมื่อเห็นเค้ากับใครอีกคนที่เค้ารัก..อยู่คู่กัน 

ขอให้คุณคิดซ่ะว่าในเมื่อเค้ามีความสุข ก็ยังดีกว่าการที่เราได้เห็นเค้าทนทุกข์และการที่เห็นคนที่เรารักมีความสุข เราก็ย่อมสุขด้วยเสมอ (ถ้ารักครั้งนั้นเป็นรักที่แท้จริง)

จงรัก ที่จะเรียนรู้ และให้อภัย ขอจงภูมิใจที่ได้มีรัก จงยินดีเถอะนะ...ที่ได้รู้จักกับรักที่สวยงาม 

จงยินดีเถอะนะ...ที่คุณได้มีโอกาสสัมผัสกับความรักที่แท้จริงโดยที่ใครอีกหลายคนไม่มีโอกาสความรัก ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการได้มาทั้งหัวใจ ของคนที่คุณรัก แต่ความรักมันขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ ที่เป็นสุข...สุขที่ได้รัก 

อย่ารักเพียงเพื่อต้องการให้ได้เค้ามาเคียงข้างเพราะมันไม่มีทางเป็นไปได้เลย ถึงแม้ว่าคุณอยากจะให้เค้ามาอยู่กับคุณตลอดเวลาก็ตาม จงรู้ไว้เถอะนะว่า แม้เค้าจะอยู่กับคุณ คุณก็อาจจะได้เพียงแค่ตัวเค้า แต่คุณก็ไม่มีวันที่เป็นเจ้าของหัวใจของเค้าได้อย่างแท้จริง 

จงรัก และทำให้คนที่เรารักมีความสุขถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่เคียงข้างคนที่คุณรักและรู้สึกเจ็บปวด เมื่อเห็นเค้ากับใครอีกคนที่เค้ารัก..อยู่คู่กัน 

ขอให้คุณคิดซ่ะว่าในเมื่อเค้ามีความสุข ก็ยังดีกว่าการที่เราได้เห็นเค้าทนทุกข์และการที่เห็นคนที่เรารักมีความสุข เราก็ย่อมสุขด้วยเสมอ (ถ้ารักครั้งนั้นเป็นรักที่แท้จริง)  

จงรัก ที่จะเรียนรู้ และให้อภัย ขอจงภูมิใจที่ได้มีรัก

          กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว 
          มีเกาะแห่งหนึ่งซึ่งรวบรวมความรู้สึกทั้งหมดอาศัยอยู่ด้วยกัน 
          ทั้งความสุข ความเศร้า ความรู้และอื่นๆ รวมทั้งความรัก 

          วันหนึ่งมีประกาศไปยังความรู้สึกทั้งหมดว่า เกาะกำลังจะจม 
          ดังนั้นทั้งหมดจึงเตรียมเรือเพื่อที่จะหนีออกจากเกาะ 
          ความรักเท่านั้นที่ตัดสินใจอยู่บนเกาะ 
          ความรักต้องการที่จะอยู่จนกระทั่งวินาทีสุดท้าย

          เมื่อเกาะเกือบจะจมแล้วความรักจึงตัดสินใจขอความช่วยเหลือ 
          ความรวยแล่นเรือผ่าน ความรวยตอบว่า... 
          “ไม่ได้หรอกฉันรับเธอไม่ได้ เพราะเรือฉันน่ะ เต็มไปด้วยทองและเงินแล้วมันไม่มีที่ให้คุณ” 

          ความรักจึงตัดสินใจจะถามความเห็นแก่ตัวซึ่งผ่านมาเหมือนกันด้วยเรือลำงาม 
          “ความเห็นแก่ตัวช่วยฉันด้วย” 
          “ฉันช่วยคุณไม่ได้หรอก ความรักคุณน่ะเปียก อาจจะทำให้เรือฉันเปียกด้วย”
 
          ความเศร้าได้พายเรือผ่านมา
ความรักก็ได้เอ่ยขอความช่วยเหลืออีก 
          ความเศร้าตอบว่า
           “โอ้ความรักฉันกำลังเศร้ามากเลย ฉันต้องการอยู่คนเดียว ขอโทษนะ” 

          ความสุขได้ผ่านความรักไปเหมือนกัน 
          แต่เขาไม่ได้ยินแม้เสียงร้องเรียกขอความช่วยเหลือของความรัก เพราะมัวแต่กำลังสุข 

          ทันใดนั้นมีเสียงหนึ่งดังขึ้นมา “มานี่ความรักฉันจะรับคุณไปเอง” 
          เสียงนั้นเป็นของคนแก่คนหนึ่ง 
          ความรักรู้สึกขอบคุณและดีใจเป็นอย่างมากจนลืมถามชื่อว่าใครเป็นผู้ใจดีคนนั้น 
          เมื่อพวกเขามาถึงแผ่นดินที่แห้ง คนแก่ก็จากไปตามทางของเขา 
          
          ความรักนึกขึ้นมาได้ว่าลืมถามชื่อคนแก่คนนั้นความรักจึงถามความรู้และคนแก่คนอื่นๆ 
          “ใครเหรอที่เป็นคนช่วยฉัน” ความรู้ตอบว่า “เวลา” 
          
          ความรัก “แต่ทำไมเวลาจึงช่วยฉันล่ะ ?” 
          ความรู้ยิ้มในความรอบรู้ของตัวเอง แล้วตอบความรักว่า
          “ก็เพราะว่ามีเพียงเวลาเท่านั้นที่เข้าใจว่าความรักยิ่งใหญ่แค่ไหนน่ะสิ”

หลายคนคงเคยตั้งคำถามว่า เอ . . . ทำไมเขาหรือเธอคนนั้นจึงเลิกลาจากเราไป บางคนอาจโทษอีกฝ่ายหลายคนก็โทษตัวเอง แต่จะมีสักกี่คนที่มองย้อนกลับไปในขณะคบกันว่าเราทำอะไรผิดไปบ้าง ลองมาดูกันเผื่อจะระลึกได้ หรืออาจเป็นประโยชน์หากคุณยังคบกันอยู่ ดูกันว่าพฤติกรรมเหล่านี้แหละที่อาจทำให้คุณเลิกลากันไป

 เอาแต่ใจ ตัวเอง
          เป็นเรื่องธรรมดามาก ที่ทุกคนต้องเอาแต่ใจตัวเองกันอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าใครจะ เอาใจตัวเองมาก หรือน้อยเท่านั้นเองค่ะ บางคนคิดว่าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง น้อย แต่ความจริงแล้วมากเนี่ย ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่เลย

 ทำตัวเป็นเจ้าของ มากเกินไป
          การที่คุณแสดงตัวให้ใครต่อใครได้รู้ว่า คุณกับเขาเป็นแฟนกันเนี่ย ก็ไม่ใช่เรื่อง แปลก เพียงแต่บางครั้งคุณอาจแสดงความเป็นเจ้าของเขา ในลักษณะที่เป็นเงา ตามตัวกันเลย เช่น ไปไหนไปด้วย ตัวติดกันเป็นปาท่องโก๋ โดยไม่ให้เขามีเวลา ส่วนตัวแม้แต่นิดเดียว ก็อาจเป็นปัญหาได้เหมือนกัน

 หึง แบบไร้ขีดจำกัด
          คงจะห้ามกันได้ยาก เรื่องความหึงเนี่ย แต่ต้องมีลิมิตกันบ้างนะคะ ไม่ใช่ว่าเพื่อนคุยด้วยก็ยังหน้ามืดตามัว หึงขนาดนั้น คงจะไม่ไหว บางคนเข้าขั้นโทรเช็คตลอด เวลา อันนี้น่าเป็นห่วงมากค่ะ

 บอกเลิกทุกครั้ง ที่ทะเลาะ
          ส่วนใหญ่จะเกิดจากฝ่ายหญิงซะมากกว่า จริงๆ แล้วก็พูดแค่อยากให้เขามาง้อเท่า นั้น ซึ่งวิธีนี้จะใช้ได้ผลในช่วงแรกเท่านั้นค่ะ แต่หลังๆ ล่ะก็ เอ้า.. อยากเลิกดีนัก เลิกเลยดีกว่า น้ำตาเช็ดหัวเข่าค่ะ

 ไปเจ๊าะแจ๊ะ กับคนอื่น
          ถือได้ว่าคุณไม่ได้ให้เกียรติคนที่คุณรักเลย ซึ่งทุกคนก็ย่อมหยิ่งในศักดิ์ศรีของตัวเอง บางครั้งอาจทำ เพื่อให้อีกฝ่ายหึงเล่นๆ เป็นการคอนเฟิร์มว่าคุณเองก็มีค่า สำหรับพวกเขา แต่ต้องระวังนะคะ เพราะมองอีกมุมคือคุณไม่แคร์ความรู้สึกของ เขาเลย และถ้าเป็นอย่างนั้น ก็ไม่รู้จะอยู่ด้วยกันไปทำไม อีกกรณีหนึ่งที่หึงหรือชายไปชอบเพื่อนของฝ่ายหนึ่ง นอกจากจะทำให้มิตรภาพระหว่างเพื่อนแตกสะบั้นแล้ว คนอื่นจะมองคุณเป็นคนไม่ดีเอามาก ๆ ด้วย ข้อนี้ต้องคิดให้ดีค่ะ

 เชื่อเพื่อน มากเกินไป
          บางครั้งเพื่อนก็ไม่อยากให้คุณมีแฟน ซึ่งก็โทษไม่ได้อีกนั่นแหล่ะค่ะ เพราะจากที่ เคยเจอกัน ทานข้าวด้วยกันทุกวัน ก็กลับกลายเป็นว่า คุณไปตัวติดกับแฟนแทน หรืออาจจะด้วยความหวังดีมากเกินไป ก็เลยคิดแทนคุณไปหมด ว่าแฟนคุณดีพอ สำหรับคุณหรือเปล่า

 โกรธแล้ว ไม่พูดด้วย
          เป็นสาเหตุที่ทำให้คู่รักเลิกรากันมากที่สุดเลยก็ว่าได้ อาการแบบนี้จะทำให้อีกฝ่าย รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า หรือบางทีเรื่องที่โกรธอาจมาจากความเข้าใจผิด แล้วไม่พูด กัน ก็ไม่สามารถปรับความเข้าใจกันได้

 นัดแล้ว ไม่เป็นนัด
          การเลื่อนนัด ประเภท เลื่อนแล้วเลื่อนอีก หรือว่ามาเลทแบบ นัดเช้ามาบ่ายนัด บ่ายมาเย็น อาการแบบนี้เนี่ย บางคนเขารอบ่อยๆ รอไปรอมา เลิกรอตลอดไปเลยก็มีนะคะ

 พูดจาข่มกัน ต่อหน้าคนอื่น
          อาจจะเพียงแค่อำกันเล่น แต่บางคนอำกันแรงเกินไป อาจจะเกิดการทะเลาะกัน ได้ ซึ่งเป็นสาเหตุเล็กๆ ที่จะนำไปสู่ความบานปลายได้ค่ะ

 โกหก
          บางคนโกหกเป็นนิสัย ทั้งที่บางทีไม่ได้ตั้งใจ แต่ถ้าอีกฝ่ายเข้าใจก็คงไม่เป็นไร แต่ขอบอกว่าเรื่องอย่างนี้ น้อยคนนัก ถึงจะยอมเข้าใจค่ะ

          ถ้ารู้ยังงี้แล้วก็อย่าทำตัวไม่ดี ให้ใครเขาเขามาบอกเลิกนะจ๊ะ

          ไม่เด็ดขาด นอกจากไม่มีวันให้อภัยแล้ว ยังทำพิธีแช่งชักหักกระดูก เผาพริกเผาเกลือสาปส่ง อย่าได้เจอหน้ากันอีกเลยชาตินี้ . . .

         แหม ถ้ามัวแต่นั่งคุมแค้น แรงอาฆาตพยาบาทอาจทำให้เรามีจิตใจที่ไม่เป็นสุข ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือ ให้อภัย ถือเสียว่าเป็นประสบการณ์ชีวิตอย่างหนึ่งก็แล้วกัน

          การฟื้นตัวจาก ความเจ็บช้ำ ที่ถูกทรยศย่อมไม่ใช่เรื่องง่าย ครั้นจะให้อภัยอีกใจ ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เรื่องอะไรฉันจะให้เลิกราไปง่ายๆ มันจะสบายไปหรือเปล่า สมควรให้มันชดใช ้กรรมโทษฐานที่ ทำให้ฉัน เจ็บช้ำดีไหม ความคิดแบบนาง มารร้ายที่ประดังประเดเข้ามาในสมองแบบนี้ไม่ใช่ เรื่องแปลก…ธรรมดามาก เพราะการให้อภัยเป็นเรื่องยากจริงๆ โดยเฉพาะตอนเริ่มต้นนี่ละ ส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่า ควรเริ่มต้นจากจุดไหน

         คนส่วนมากคิดว่า ปล่อยให้อดีตผ่านไปแล้วเริ่มต้นใหม่ดีกว่า ชีวิตต้องเดินหน้า ต่อไปเรื่อยๆ แต่ความเจ็บช้ำและความกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอยก็ยังคอย ติดตามหลอกหลอนทุกเมื่อเชื่อวัน ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้ จะมีมากหรือน้อย แล้วแต่อายุของแต่ละคน อายุน้อยๆ ยังอ่อนประสบการณ์ ก็คงเจ็บมากหน่อย แต่ถ้าอายุมากๆ เคยผ่านประสบการณ์มาแล้วหลายฤดูฝน ก็คงสามารถ ควบคุมความรู้สึกได้ดีกว่า

          ความทรงจำในอดีตที่ตามหลอกหลอนสำหรับบางคนอาจเป็นบาดแผลเรื้อรัง แต่กับบางคนอาจเป็นสิ่งมีค่าที่ช่วยให้จิตใจแข็ง แกร่งขึ้น แต่ถ้าเราพยายาม กีดกันอดีตออกไปจากชีวิตของเรา โดยไม่นำมาเรียนรู้สิ่งเหล่านั้นมักย้อนกลับมาหา จนกลายเป็นบทเรียนซ้ำซากครั้งแล้ว ครั้งเล่า กระหน่ำชีวิตเราอย่างไม่รู้จบ แทนที่จะจงเกลียดจงชังความทรงจำอันเลวร้าย หรือเกลียดคนที่เรา เคยอยู่ด้วย เคยพบเคยรู้จัก

         . . . สู้มาเรียนรู้คิดหาหนทางทำให้ ประสบการณ์เหล่านั้น ช่วยให้เรา เข้มแข็งขึ้นไม่ดีกว่าหรือ คิดเสียว่าคนที่เรา ได้เคยพานพบ ไม่ว่าจะเป็นคน ที่เรารักหรือเกลียด ล้วนแต่เป็นครูช่วยให้เราได้ เรียนรู้ ความรักและ เข้าใจชีวิต มากขึ้น สิ่งสำคัญที่ทำให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น คือ การรู้จักให้อภัยผู้อื่น ผลพลอยได้คือ เพื่อเยียวยารักษา ความเจ็บช้ำของเราเองด้วย

ขั้นตอนในการให้อภัย

         พยายามทำความเข้าใจถึงสิ่งที่เขาทำกับเราในช่วง เวลานั้น                                             
         พยายามมองให้ออกว่า การที่เราคาดหวังใน ตัวเขามาก ยิ่งทำให้เรา เจ็บช้ำมาก ยามที่ผิดหวัง
         เลิกตัดสิน ปฏิเสธ หรือวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น เลิกคิดเสียทีว่าคนนั้น ดีคนนี้เลว                         
          ลองพิจารณาสิ่งที่เราคาดหวังในตัว เอง และยอมรับให้ได้ว่า                                               

          เราไม่มีทางได้พบสิ่งเหล่านั้นในตัวใครคนใดคนหนึ่งแน่นอน ขนาดตัวเราเอง เรายังทำไม่ได้อย่างที่หวังเลยนี่นา . . .

         ถ้าเราสามารถยกระดับจิตใจตัวเอง และเติมเต็มหัวใจตัวเองได้แล้ว เราก็จะสามารถ ทำในสิ่งที่เราหวังไว้เองได้ โดยไม่ต้องไปคาดหวังในตัวคนอื่นมากนัก โดยเฉพาะ กับแฟนด้วยยิ่งแล้วใหญ่ และเมื่อเราทำใจให้อภัยผู้ชาย ไม่รักดีคนนั้น ได้แล้ว เราจะรู้สึกอิสระเสรีเหนืออื่นใด สามารถเปิดใจรับคนหน้าใหม่และประสบการณ์ ชีวิตใหม่ๆเข้ามาในชีวิตได้อย่างเต็มที่ ทำให้เราดำเนินชีวิต ต่อไป ได้อย่างมั่นใจ

No man/woman is worth your tears and the only one who is,
will never make you cry.
ไม่มีชายหรือหญิงคนไหนมีค่าพอที่คุณจะต้องเสียน้ำตาให้
ส่วนคนที่มีค่าพอนั้น เขาย่อมที่จะไม่มีวันทำให้คุณร้องไห้อย่างเด็ดขาด

If you love someone,
put their name in a circle,
instead of a heart,
because hearts can break,
but circles go on forever.
ถ้าคุณรักใครสักคน
จงเอาเขาไว้รอบตัวคุณแทนที่จะใส่เขาไว้ในใจ
เพราะหัวใจสามารถแตกสลายได้
แต่ถ้าเขาอยู่รอบตัวคุณ เขาจะอยู่กับคุณตลอดไป

Everyone hears what you say.
Friends listen to what you say.
Best friends listen to what you don't say.
ทุกคนได้ยินสิ่งที่ท่านพูด
เพื่อนทั่วๆไปจะรับฟังในสิ่งที่ท่านพูด
แต่เพื่อนแท้จะรับฟังความรู้สึกที่ท่านไม่เอ่ยมันออกมา

If all my friends were to jump off a bridge,
I wouldn't jump with them,
I'd be at the bottom to catch them.
ถ้าเพื่อนของทั้งหมดของข้าพเจ้าพร้อมใจกันกระโดด
ลงมาจากสะพาน
ข้าพเจ้าจะไม่โดดตามพวกเขาไป
แต่ข้าพเจ้าจะยอมรออยู่ที่ก้นเหวเพื่อที่จะรับพวกเขา

Don't frown,
because you never know who's falling in love with your smile!
อย่าทำหน้าบูดบึ้ง
เพราะว่าท่านจะไม่สามารถรู้ได้ว่ามีใครกำลังชื่นชม
รอยยิ้มของท่านอยู่

If you judge people, you have no time to love them.
ถ้าท่านมัวแต่คิดตัดสินผู้อื่น
ท่านก็จะไม่มีเวลาพอที่จะรักและเข้าใจพวกเขา

Be kind,
for everyone you meet is fighting a harder battle.
จงมีจิตใจที่ดีต่อผู้อื่น
เพราะว่าทุกคนที่ท่านพบกำลังต่อสู้กับปัญหาที่ยิ่งใหญ่
กว่าที่ท่านกำลังประสบอยู่

It may take only a minute to like someone,
only an hour to have a crush on someone
and only a day to love someone
but it will take a lifetime to forget someone.
มันอาจจะใช้เวลาเพียงชั่วนาทีที่จะชอบใครสักคน
เพียงชั่วโมงที่จะนึกรักใครสักคน
และเพียงชั่ววันที่จะรักใครสักคน
แต่มันจะใช้เวลาชั่วชีวิตของท่านที่จะลืมคนคนนั้น

Enthusiasm is contagious.
You might cause an outbreak and affect many.
ความกระตือรือร้นนั้นติดต่อกันได้
โดยที่ท่านอาจสามารถแพร่มันออกไปและส่งผล
กระทบให้อีกหลายคนกระตือรือร้นตามท่านได้

Yesterday is the history,
tomorrow is a mystery.
Today is a gift,
that is why it is called the present.
เมื่อวานคืออดีต
พรุ่งนี้คือปริศนา
แต่วันนี้คือสิ่งที่ท่านมี
นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเรียกปัจจุบันนี้ว่าของขวัญ(Present)

Dance like nobody's watching,
and love like it's never goanna hurt.
ปล่อยตัวเต้นรำให้สนุกสนานเหมือนไม่มีใครจ้อง
และจงรักเหมือนว่ามันจะไม่นำความเจ็บปวดมาให้

ไม่รู้ใครเป็นคนบัญญัติสูตรนี้ขึ้นมา มันสร้างความเจ็บปวดมาแยะแล้ว สักแต่ได้ยินมาแล้วก็เอามาใช้ ใช้โดยไม่รู้ว่าจริงๆแล้วเป็นอย่างไร บางคนก็ว่าหลังจากรอบเดือนหมดแล้วก็นับหนึ่ง " ก็..บอกว่า "หลัง" หลังก็ต้องหมดแล้วซิ " ใช่เลยครับ.....ก็..เรียบร้อยยยย... ท้องซิครับ
            ความหมายที่แท้จริง
7 หน้าหมายความว่า 7 วันก่อนรอบเดือนจะมา
7 วัน หลังหมายความว่า 7 วันนับจากวันแรกที่รอบเดือนมา
สมมุติว่ารอบเดือนมาวันที่ 10 11 12 13
7 วันหน้า หรือ 7 วันก่อนคือวันที่ 3 4 5 6 7 8 9
7 วันหลัง คือวันที่ 10 11 12 13 14 15 16
 กรณี 7 วันหน้า หรือ 7 วันก่อน
            ก็แปลว่าคุณต้องรู้ว่าจะมีรอบเดือนคราวต่อไปเมื่อไหร่ คุณจึงสามารถกะได้ว่า 7 วันนั้นคือวันที่เท่าไหร่ สมมุติว่าคุณสามารถกะได้ว่ารอบเดือนคุณจะมาเดือนหน้าวันที่ 13 คุณก็รู้ได้ว่าวันปลอดภัยคือวันที่ 6 7 8 9 10 11 12 ดังนั้นพอถึงวันที่ 6 คุณก็รู้ว่าถึงวันปลอดภัยแล้ว มีเพศสัมพันธ์กันได้โดยไม่ต้องกังวลใจว่าจะตั้งครรภ์
 กรณี 7 วันหลัง
            ถ้าไม่มีการร่วมเพศในวันที่มีรอบเดือน ก็แปลว่าจะมีวันที่มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยแค่ไม่กี่วัน ถ้ามีรอบเดือน 3 วัน ก็มีวันปลอดภัยเหลือ 4วัน ถ้ารอบเดือนมา 5 วันก็จะมีวันปลอดภัยเหลือ 2 วัน ตรงไปตรงมา (ถ้าคุณจะฝ่าไฟแดงก็สามารถทำได้ แต่ก็ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ไม่มีอันตรายอะไร)
แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเดือนหน้ารอบเดือนจะมาเมื่อไหร่
            การนับวันปลอดภัยนี้ใช้ได้เฉพาะคนที่มีรอบเดือนมา "สม่ำเสมอ" เท่านั้น เช่น คนหนึ่งมีระยะรอบเดือน 28 วัน ก็แปลว่าทุกๆ 28 วันก็จะมีรอบเดือนครั้งหนึ่ง
เช่น รอบเดือนมาวันแรกวันที่ 20 กันยายน นับมาอีก 28 วัน ครบ28 วันตรงกับวันที่ 17 ตุลาคม พอวันที่18 ตุลาคมรอบเดือนก็จะมา เดือนหน้านับไปอีก 28 วัน ก็จะครบ 28 วันตรงกับวันที่14 พฤศจิกายน รอบเดือนก็จะมาวันที่ 15 พฤศจิกายน อย่างนี้เรียกว่ารอบเดือน "มาสม่ำเสมอ"  หรือ "มาตรงกำหนด" (แต่ไม่ตรงวันที่ของปฎิทิน] หรืออีกคนมีระยะรอบเดือน 32 วัน ก็แปลว่าทุกๆ 32 วันจะมีรอบเดือนมาครั้งหนึ่ง เช่น รอบเดือนมา วันที่ 11 เมษายน นับมาอีก 32วัน จะครบวันที่ 12 พฤษภาคม ดังนั้นวันที่ 13 พฤษภาคมรอบเดือนก็จะมา คนๆนี้ก็สามารถคาดได้ว่าเดือนมิถุนายน รอบเดือนจะมาวันที่ 14 มิถุนายน ช่วงปลอดภัยของเธอคือ 7 8 9 10 11 12 13 มิถุนายน
กรณีที่รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ไม่สามารถใช้วิธีนับวันปลอดภัยได้
            อย่างบางคน รอบเดือนมาสะเปะสะปะ เดือนก่อนโน้น มาวันที่ 15ของปฏิทิน เดือนต่อมามาวันที่ 12 แล้วเดือนต่อมามาวันที่ 19 หรือเอาแน่นอนไม่ได้ มาบ้างไม่มาบ้าง อย่างนี้จะใช้วิธีนับวันปลอดภัยไม่ได้
ถ้ามีเพศสัมพันธ์ในวันมีรอบเดือนจะปลอดภัยไหม
            โดยปกติก็ปลอดภัย ถ้ารอบเดือนคุณไม่มามากกว่าคราวละ 7 วัน
ถ้ามีเพศสัมพันธ์เลย 7 วันหลังไปวันสองวันจะปลอดภัยไหม
            กรณีนี้ต้องอธิบายยาวหน่อย สิ่งแรกที่คุณต้องทราบก็คือ เมื่อไหร่ก็ตามที่มีไข่สุกแล้วไม่มีการปฏิสนธิ อีก 14 วันรอบเดือนก็จะมา สมมุติว่าไข่ตกวันที่ 12 มิถุนายน แล้วไม่มีเพศสัมพันธ์กันเลย วันที่ 26 มิถุนายน รอบเดือนก็จะมา
แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าไข่จะตกเมื่อไหร่
            คนที่รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือมาสะเปะสะปะ มาบ้างไม่มาบ้าง เอาแน่นอนไม่ได้ ก็ไม่มีทางคำนวณได้ แต่ถ้ารอบเดือนมาสม่ำเสมอ คุณกะวันที่รอบเดือนจะมาคราวหน้าได้ คุณก็สามารถกะวันไข่ตกได้ เช่น ระยะรอบเดือนของคุณมาทุก 26 วันแน่นอน ครบ 26 วันก็มา อย่างนี้คุณก็สามารถกะวันรอบเดือนจะมาคราวหน้าได้ เช่น เดือน มิถุนายน รอบเดือนมาวันที่ 11 นับไปอีก 26 วัน ก็ตรงกับวันที่ 6กรกฎาคม ดังนั้นเดือนกรกฎาคม รอบเดือนควรมาวันที่ 7
นับถอยหลังมา 14 วัน ก็จะตรงกับวันที่ 23 มิถุนายน ก็คือวันไข่สุก นั่นคือวันไม่ปลอดภัยสุดๆ แต่การสุกของไข่ก็ไม่ได้เป๊ะๆ อย่างนั้น อาจสุกก่อนหน้านั้นสองวัน หรือหลังนั้นวันสองวันก็ได้ จึงต้องเผื่อไว้อีก 4 วัน คือวันที่ 21 22 24 25 ดังนั้นวันไม่ปลอดภัยจึงมี 5 วัน คือวันที่ 21 22 23 24 25 มิถุนายน
แต่ไข่เมื่อสุกแล้วก็มีคุณสมบัติที่จะอยู่ผสมได้อีก 24 ชั่วโมง ดังนั้นวันไม่ปลอดภัยจึงมีเพิ่มมาอีก 1วัน คือวันที่ 26 (สมมุติว่ามีเพศสัมพันธ์วันที่ 26 ไข่สุกวันที่ 25 ก็ยังท้องได้) ดังนั้นวันไม่ปลอดภัยจึงเพิ่มมาอีก 1 วัน รวมเป็น 6 วันคือ 21 22 23 24 25 26
ยัง.. ยังไม่หมดแค่นั้น เชื้ออสุจิเมื่อเข้ามาในตัวหญิงนั้น มีคุณสมบัติที่จะผสมกับไข่ได้อีก 48 ชั่วโมง ดังนั้นวันไม่ปลอดภัยจึงมีเพิ่มมาอีก 2 วัน คือวันที่ 19 20 (ถ้ามีเพศสัมพันธ์วันที่ 19 แล้วเกิดไข่สุกวันที่ 21 ก็ท้องได้ ) รวมแล้ววันไม่ปลอดภัยจึงมีเพิ่มมาเป็น 8 วัน คือวันที่ 19 20 21 22 23 24 25 26 จะเห็นได้ว่ากรณีนี้ถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์เลย 7 วันหลังไป 2 วัน (รอบเดือนมาวันที่ 11 และ7 วันหลังคือ 11 12 13 14 15 16 17 ) คือวันที่19 ก็ไม่ปลอดภัยแล้ว
แต่ถ้าเกิดระยะรอบเดือนคุณยาว เช่น 33 วันมาครั้ง (ดูตามปฏิทิน รอบเดือนจะเลื่อนออกไปทุกเดือน) กรณีนี้สบายใจได้หน่อย
ยกตัวอย่างกรณีข้างต้น เป็นอีกคนที่มีระยะรอบเดือน 33 วัน รอบเดือนมาวันที่ 11 มิถุนายน คราวต่อไป(นับไปอีก 33 วัน) รอบเดือนก็จะมาวันที่ 14 กรกฎาคม ไข่คนนี้จะสุกวันที่30มิถุนายน (นับถอยหลังมา 14 วันจากวันที่ 14) วันไม่ปลอดภัย 8 วันนั้นคือ 26 27 28 29 30 มิถุนายน 1 2 3 กรกฎาคม ดังนั้นถ้าคนนี้มีเพศสัมพันธ์วันที่ 19 (เลย 7วันหลังมา 2วัน) ก็ยังอุ่นใจว่า ยังห่างจากวันไม่ปลอดภัยแยะ ก็ไม่น่าตั้งท้อง
จะเห็นได้ว่า คน สองคนมีเพศสัมพันธ์เลย 7 วันหลังไป 2 วันเหมือนกัน แต่โอกาสเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ต่างกัน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าระยะรอบเดือนของคนนั้นสั้นหรือยาว
สรุป
1. ถ้ารอบเดือนคุณมาไม่ส่ำเสมอ ก็อาจมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีรอบเดือนได้ค่อนข้างปลอดภัยถ้ามีรอบเดือนไม่เกิน 7 วัน
2. ถ้าระยะรอบเดือนของคุณสั้น การมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 7 วันหลังโดยเฉพาะวันท้ายๆก็หมิ่นเหม่ทีเดียว
3. การจะใช้วิธีนับวันปลอดภัย 7 หน้า 7 หลัง ควรเป็นคนที่มีรอบเดือนมาส่ำเสมอ
4. หลังจาก "7 วันหลัง" (นับจากวันแรกที่รอบเดือนมา) แล้ว ความปลอดภัยจะลดลงเรื่อยๆ จนถึง 8 วันอันตรายที่ไม่ปลอดภัยคือช่วงเสี่ยงสุดๆ พอพ้น 8 วันอันตรายไปแล้ว ความปลอดภัยก็จะค่อยๆเพิ่มขึ้น จนถึง 7 วันก่อนรอบเดือนคราวหน้าจะมา ก็จะเป็นช่วงปลอดภัยหายห่วงอีกครั้ง
เมื่อเดือนสองเดือนที่แล้ว มีวารสารการแพทย์ฉบับหนึ่งได้รายงานการวิจัยหญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ 28 วัน จำนวนประมาณ 200 คน พบว่า ความรู้เดิมๆที่เราเคยเชื่อกันว่า มีไข่ตกในช่วง 8 วันอันตรายนั้นไม่จริงเสียแล้ว ถ้าเปรียบการตกไข่เหมือนฝนตกแล้ว ฝนจะตกชุกในช่วง8วันอันตราย ส่วนวันอื่นๆก็อาจมีฝนตกได้บ้างเปาะแปะ รวมทั้ง 7 วันแรกที่มีรอบเดือน และ 7 วันก่อนมีรอบเดือนก็อาจมีไข่ตกได้ อย่างไรก็ตามผู้รายงานสรุปว่า จำนวนตัวอย่างที่ทำยังน้อย คงต้องทำมากกว่านี้เพื่อหาคำอธิบายว่าทำไม่จึงเป็นอย่างนั้น
สำหรับผมจึงอยากเตือนว่า การใช้วิธีนับวันนั้นไม่ค่อยปลอดภัยนัก ถ้ายังไม่แต่งงานแล้วมีเพศสัมพันธ์ละก้อ ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพสัมพันธ์ดีที่สุดครับ
 

ฉันอาจไม่ใช่ใคร. . . ที่เธอใช้ทั้งหัวใจค้นหา
ฉันอาจไม่ใช่ดวงดาวบนฟ้า. . . ที่เธอแหงนมองดูได้
ฉันเป็นเพียงแสงเล็ก ๆ . . . จากก้านไม้ขีดไฟ
แต่จะหลอมเป็นแสงสว่าง. . . สุดท้ายให้เพียงเธอ

ฉันอาจไม่ได้เป็น. . . ดอกกุหลาบต้องตาใครต่อใคร
ฉันเป็นเพียง. . . ดอกไม้ที่พลิ้วไหวให้เธอยิ้มได้เสมอ
ดอกไม้ไม่มีชื่อในโลก. . . ที่ไม่มีใครได้พบเจอ
แต่จะเป็นดอกไม้เดียว. . . ที่บานในใจเธอตลอดไป

ฉันอาจไม่ใช่. . . สายฝนโปรย
ฉันเป็นเพียงหยดน้ำ. . . ที่โบกโบยความอ่อนล้าให้เธอได้
หากแม้เป็นหยดน้ำตา. . . จะหลั่งรินมาให้เธอสบายใจ
รอเวลาเหือดแห้งไป . . . ให้เธอพบวันคืนที่สดใสแสนดี

ฉันอาจไม่ใช่. . .สายลม
แต่ฉันเป็นอณูความห่วงใย ที่เพาะบ่ม. . . ทุกลมหายใจนับจากนี้
ในหัวใจที่ว่างเปล่า. . . เธออาจไม่มีฉันแล้วก็ตามที
แต่ขอให้รับรู้เถอะคนดี. . . ทุกความรู้สึกที่ฉันมีจะไม่เปลี่ยนไป

ฉันเป็นเพียงสิ่งเล็ก ๆ บนโลกนี้. . .
ไม่ขอเป็นอะไรที่มากมี และยิ่งใหญ่. . .
แม้เธอเห็นฉันเป็นเพียงภาพฝัน. . . ไร้ตัวตนบนความห่างไกล
ก็ลืมเถอะเธอ. . . ลืมฉันให้หมดใจ . . .
แต่อยากให้รู้ไว้ว่า . . . ฉันไม่เคยเสียใจที่รักเธอ . . .

รัก . . . ไม่ต้องประกอบด้วยอะไร … แค่ในรักมีรักก็พอแล้ว
ถ้าจะพูดประโยคนี้ . . . เพื่อให้เท่ ๆ แบบงง ๆ ก็คงจะพอได้อยู่
แต่ถ้าจะพูดเพื่อเชื่อว่า . . . มันเป็นอย่างนี้จริง ๆ แล้วล่ะก็ . . .
เป็นเรื่องยากอยู่นะ . . . ที่ความรักของเธอจะมั่นคงได้นาน
เพราะจริง ๆ แล้ว . . . ความรัก . . . มีส่วนประกอบของมัน

ส่วนประกอบ . . . ที่ดึงออกมาได้จากตัวสะกด
. . . ซึ่งก็คือ ร.เรือ กับ ก.ไก่ นั่นเอง  . . .
ร.เรือ คือ . . . รอคอย
ส่วน ก.ไก่ คือ . . . กันและกัน

 รอคอย คำ ๆ นี้ คือ . . . บทพิสูจน์ชั้นยอด
ก็ความสนใจน่ะ  . . . อาจเกิดขึ้นได้ในตอนสบตากันวินาทีแรก
แต่ . . . ถ้าเมื่อไรก็ตาม ที่เธอเกิดไปคิดว่า . . . เธอรักใครเพื่อเพราะสบตา
วินาทีแรกแล้วล่ะก็ . . . เป็นเรื่อง! สัญญาณอันตรายแว่วมาแต่ไกลแล้วนะ
ก็ความรักมัน . . . ไม่ได้เป็นเรื่องของสายตานี่นา
แต่ความรัก . . . เป็นเรื่องของหัวใจต่างหาก

ฉะนั้น  . . . ใช้ความแน่ใจรักกัน จึงย่อมดีกว่าใช้ความอ่อนไหวรักกัน
อย่ารีบร้อน อย่ารีบรัก เพราะถ้าคนนี้คือคนที่ใช่ ไม่ว่าจะยังไงก็ต้องรอคอยได้
รอยคอย . . . ที่จะเรียนรู้นิสัยใจคอของอีกคนก่อน
ทำความรู้จักก่อนรัก . . . อย่ารักแล้วค่อยรู้จักกัน
ไม่เช่นนั้น . . .  ปัญหาร้อยแปดจะตามมารุมสกัมสมองของเธอ

ส่วนคำว่า กันและกัน ควรจะเป็นคำที่นำมาใช้
. . . หลังจากที่รักกันแล้ว
มีใครบางคนบอกไว้ ว่า  . . . ข้อดีของการไม่มีความรักก็ คือ . . .
. . . ไม่ว่าจะทำอะไรก็ติดสินใจเองได้เลย ไม่ต้องบอกใคร

ซึ่งมันก็จริง เพราะถ้าไม่มีแฟน  . . .
สิ่งที่เราต้องมีอยู่แล้วก็ คือ . . . อิสระ
แต่ถ้ามีแฟน . . .  ก็ไม่อยากให้เธอคิดว่า . . .
ความรัก คือ . . . สิ่งทำให้อิสระของชีวิตของเธอหายไป
อยากให้ลองคิดในแง่บวก  . . .
ดีซะอีก ที่จะได้ตัดสินกันสองคน
หรือไม่ว่า . . . จะทำอะไรอยู่ ก็มีอีกคนคอยเป็นห่วง

คำว่า . . . ฉัน . . . หรือ . . . เธอ . . . น่ะ มันโดดเดี่ยวนะ
แต่เมื่อรวม . . . ฉัน . . . กับ . . . เธอ . . . เป็น  เราสองคน เป็น กันและกัน
มันอบอุ่นดี และก็เพราะกว่าด้วย

ลองทำความเข้าใจกับมันดูสักตั้ง  . . . กับร.เรือ และ ก.ไก่ ในคำว่า รัก
คำเล็ก ๆ แต่ความหมายยิ่งใหญ่คำนี้
ถ้าเธอเข้าใจได้ ก็เชื่อว่า . . . ในแต่ละปี
. . .  เธอก็จะมีจำนวนวันที่ยิ้มออก มากกว่าจำนวนวันที่ร้องไห้

หรือถ้าเธอสะดุดอุปสรรคล้มลง . . .เธอก็จะลุกขึ้นได้เร็ว
เพราะรักที่ประกอบทั้งรอคอยและกันและกัน
. . . จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเสมอ ไม่มีลบ
พูดง่าย ๆ ถ้าให้เกรด ก็ไม่ทางซะล่ะที่เธอจะติด F
คุณว่าจริงไหม. . . ?

อันความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม
แต่ต้องตามเวลาความเหมาะสม
รักนี้มาจากใจใช่นิยม
น่าชื่นชมรักมั่นคงตามเวลา

เพราะต่างคนต่างคิดล้วนแตกต่าง
ความไกลห่างอาจทำให้เปลี่ยนผัน
ความใกล้ชิดอาจทำให้รักกัน
ผ่านคืนวันรักนั้นอาจเปลี่ยนไป

ความในใจไหนเลยใครจะรู้
เคยเคียงคู่อาจมีขื่นขมได้
เคยใกล้ชิดอาจเปลี่ยนเป็นผลักไส
ไร้เยื่อใยที่เคยมีให้กันมา

กาลเวลาเท่านั้นพิสูจน์รักจริง
ว่าทอดทิ้งหรือยังเสน่หา
ว่ายังรักหรือเธอจะจากลา
ยังเห็นค่าหรือเธอสิ้นเยื่อใย

พบครั้งแรกเธออาจบอกว่ารัก
ไม่นานนักเธออาจอยากผลักไส
ไม่นานนักเธออาจแปรเปลี่ยนใจ
อาจไม่ใช่คนนั้นในใจเธอ

อาจไม่ใช่คนนี้ที่ใฝ่หา
ลืมคำว่ายังรักอยู่เสมอ
อาจบอกต่อจากนี้อย่าเจอะเจอ
แค่เธอเผลอใจรักเพียงชั่วคราว